Сутта Чистая
Анапана-памятование, монахи, преумноженое много-плодным является, много-полезным
И как развитое, монахи, анапана-памятование как преумноженое много-плодным является, много-полезным?
Вот, монахи, монах или в дикую местность ушедший или к корням дерева ушедший или в пустое жилище ушедший, садится, сидение-сидячую позу сложив, прямо тело удерживая (удержав), на весь рот-лицо памятование установив.
Так, только памятуя выдыхает, только памятуя вдыхает…
“отдаление-наблюдающий выдохну” тренируется, “отдаление-наблюдающий вдохну” тренируется.
Так развитое, монахи, анапана-памятование так преумноженое много-плодоным является, много-полезным.
Третья.
