Сундаринанда Тхери

Нечистое, зловонное, болезнями удручённое —

Так, Нанда, ты взирай на тело.

С умом, соединённым воедино, хорошо собранным

Его ты неприглядность постигай.

Как то, так и это,

Как это, так и то;

Источает тело зловоние,

Невежд отрада.

Так созерцая дни и ночи напролёт,

Собственнолично понимание обретя,

Я вижу ясно.

Со рвением исследуя всё досконально,

Я вижу тело так,

Как есть оно:

Снаружи и изнутри.

Разочаровавшись в теле,

Я бесстрастной стала.

Усердная, ничем не скованная,

Умиротворена я, в Ниббане.