Сутта Ариттха
В условиях Саваттхи.
И здесь Благословенный это сказал:
“Монахи, развиваете ли вы памятование о дыхании?”
Когда так было сказано, уважаемый Ариттха сказал Благословенному:
“Почтенный, я развиваю памятование о дыхании”.
“Но как, Ариттха, ты развиваешь памятование о дыхании?”
“Я отбросил желание к прошлым желаниям, почтенный; я избавился от желания к будущим желаниям, и я тщательно устранил восприятия отвращения по отношению к внутренним и внешним вещам.
Будучи памятующим, я вдыхаю, будучи памятующим, я выдыхаю.
Вот так, почтенный, я развиваю памятование о дыхании”.
“Такова памятование о дыхании, Ариттха. Я не говорю, что оно не таково.
Но что касается памятования о дыхании, осуществляемой в подробностях, Ариттха,
то слушай внимательно, я буду говорить”.
“Да, почтенный” – ответил уважаемый Ариттха.
Благословенный сказал:
“И как, Ариттха, памятование о дыхании осуществляется в подробностях?
Вот, Ариттха, монах, затворившись в лесу, у подножья дерева или в пустом жилище, садится. Скрестив ноги, выпрямив тело, он устанавливает памятование впереди.
Будучи памятующим, он вдыхает, будучи памятующим, он выдыхает.
Делая долгий вдох, он знает: “Я делаю долгий вдох”; или, делая долгий выдох, он знает: “Я делаю долгий выдох”…
Он тренируется так: “Наблюдая оставление, я буду вдыхать”; он тренируется так: “Наблюдая оставление, я буду выдыхать”.
Вот так, Ариттха, памятование о дыхании осуществляется в подробностях”.
Шестая.
