Глава первая

Встань, Катияна, не время лениться,

Не дремли, о друг, проснись!

Не дай царю смерти сделать тебя безрассудным,

Поймав в ловушку свою.

Рождение и смерть — как волны,

Готовые нас захлестнуть;

Так сотвори для себя остров, опорой стань ты сам себе,

Иной опоры не ища.

Наставник путь нам показал,

Что прочь от рождений и смертей ведёт.

Пребудь же в сознательности славной,

Йоге истинной ты посвяти себя.

Разорви все цепи и оковы,

В чивару обернувшись и голову обрив, раз в день питаясь,

Забыв о прежних играх и утехах,

Ты в джхане, Катияна, пребывай!

О Катияна, созерцай!

Ты знаешь о пути, к спасению ведущем,

Добейся высшей чистоты;

Угаснешь ты, как в реке затухает огонь.

Как фитиль слабый в лампе задувается ветром,

Так и ты, сородич Инды,

От ловушек Мары ускользнёшь.

Отринув все желания, от жажды к чувствам свободный,

Дождёшься часа своего, покой ты обретёшь.